五一劳动节假期即将来临，根据《国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2024〕12号）精神，结合学校工作实际，我校定于5月1日至5月5日放假调休（国家法定假日），共5天。4月27日（星期日）上课，并开展5月5日（星期一）的教学活动。5月3日（星期六）的通识选修课顺延。同学们在享受美好假期的同时，请不要忽视健康安全，现做如下提示：

一、离校学生安全提示

离校学生应自觉遵守学校教学安排，提前规划返校时间、路线安排和购买车票。做到不提前离校、不逾期返校，禁止他人替代或替代他人参加教学活动，严格落实请销假制度，如因特殊原因提前离校或延迟返校，需向辅导员办理请假手续。出行不乘坐非法运营、超载等危险车辆，提高交通中的自我保护意识，保证出行安全。

二、人身与财产安全提示

外出不要随身携带大量现金或贵重物品，不要单独或与不熟悉的人出行，勿轻易将个人、家庭信息告诉陌生人。若遇突发事件或特殊困难，要第一时间与辅导员、家人沟通以便获得有效指导和帮助。树立理性的消费观，拒绝超前消费、过度消费和从众消费。提高防范电信诈骗和校园网贷产品的能力和意识。

春季气候多变，气压低，这会影响我们大脑中激素的分泌，导致情绪波动大，焦虑、烦躁等负面情绪容易涌现。建议同学们保持规律作息，增加户外活动，培养兴趣爱好，如果感觉自己情绪低落、兴趣减退等症状持续时间较长，不要犹豫，及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

三、留校学生安全提示

留校同学规划好假期的学习、生活和体育锻炼的时间，合理安排作息，注意饮食安全、用电安全和人身财产安全。保持寝室环境整洁干净，离开寝室时，锁好寝室门窗，切断电源，方可离开。寝室内严禁留宿外来人员，晚归寝和夜不归寝。严禁使用电热器、电炊具或其他大功率电器;严禁饲养容留宠物;严禁酗酒、喧哗、打麻将等;学生工作部将安排值班人员检查学生寝室，一经发现有上述违纪现象，按照《黑河学院学生纪律处分实施办法(2021修订版)》进行处理。

四、外出游玩安全提醒

外出旅游或参加户外活动要做好安全防护措施，不参加危险户外探险活动和涉山涉水高风险活动；尽量远离拥挤人群，自觉遵守景点、公共场所安全管理规定，服从安全指挥人员管理，防止踩踏和其他意外事故发生；自驾、自助游要密切关注相关政策和预警信息。严禁到危险区域或警戒区域出入拍照摄像。不要轻易与陌生人搭讪，不要轻易接受陌生人给的烟、饮料等物品，不要过分相信偶然结识的朋友，防止被盗、被抢或上当受骗，遇到危险情况机智应对，及时报警。近期气温迅速回升，江面逐渐解封开江，溺水事故将逐渐进入高发期，请同学们绷紧防溺水安全弦，重点做到：不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不熟悉水性，水下情况不明时，不擅自下水施救。黑河正值防火期，严禁室外使用明火。

五、调整心态，远离“节后恐惧症”

假期开始前，进行心态调节和行为改善，适当转移自己的“假日期盼”心理，提前进行“角色转换”。假期，亲朋好友相聚时应克服放纵的心理和行为，切忌暴饮暴食、过量饮酒。游玩或娱乐时切勿通宵达旦，掌握好时间，保证每天有充足的8小时睡眠。娱乐项目应该安排于假期早段，最后几天应尽量保证休息、调整心态、适量运动、恢复较为规律的生活。对于严重的、难以排解的心理问题，可以寻求辅导员帮助，或拨打心理健康中心咨询。

六、学校值班电话和报警电话

请同学们务必保持通讯方式畅通，遇到突发事件或特殊困难时，要及时与辅导员或学校有关部门取得联系，以便获得有效的指导和帮助。

在校园内发现有可疑人员或异常情况，请立即报给相关部门。

学生工作部值班电话：0456-6840029

保卫处值班电话：0456-6842110

医务室值班电话：0456-6842210

派出所值班电话：0456-8270110

最后，祝同学们假期愉快！